如果您是在国外使用手机，可以尝试以下步骤来使用Gmail加速功能

1. 访问Gmail：在您的手机上打开Gmail应用。
2. 进入Gmail：点击“Gmail”按钮。
3. 启用加速功能：点击“设置”（通常是“设置”图标），然后在“加速功能”中启用“Gmail加速”。
4. 等待加速：加速功能会在您等待一段时间后生效,通常需要等待手机网络响应。

如果您发现加速功能延迟较长，或遇到问题,请检查以下因素：

1. 网络连接：确保您的手机网络连接稳定。
2. 设备配置：确保手机设备没有问题。
3. 系统更新：定期检查手机系统,确保已更新。

如果您需要更长时间的加速效果，也可以尝试使用其他加速器，如Free File 或 Google Chrome 的加速功能,这些工具通常可以在海外地区也能使用。

希望这些建议对您有帮助！如有其他问题,请随时提问。