为了找到一款专门用于管理外网和上网的手机应用，您可以按照以下步骤进行

1. 搜索关键词：在应用商店（如苹果App Store或Google Play Store）中搜索关键词如“外网管理”、“网络管理”或“上网计算器”，这些搜索可以帮助您找到相关的应用。

2. 筛选应用：在搜索结果中，筛选出与“外网梯子”或“网络管理”相关的应用，一个“外网梯子”可能指的是一个直观的界面应用，帮助用户管理他们的上网情况。

3. 下载应用：下载您找到的应用后，检查其功能是否符合您的需求，如果需要，您可以通过应用商店下载第三方工具，然后将它们的界面和功能转化为手机应用。

4. 了解功能：确保应用能够提供您所需的功能，如上网历史、流量管理、上网状态查看等，如果不确定，可以查看官方文档或联系开发者获取详细信息。

5. 测试应用：下载应用后，尝试使用它来管理您的外网上网情况，确保其正常运行并符合您的预期。

通过以上步骤,您可以找到一个适合您的外网管理手机应用，帮助您更高效地管理您的网络和上网情况。